提升記憶力 (memory)

提升記憶力 (memory)

一些常用的記憶策略

  • 分塊記憶(把大資訊分成小部分記)(chunking)
  • 記憶宮殿(想像一個熟悉的地方,把資訊放在不同位置幫助記憶)(memory palace)
  • 助記法(用簡單的方法或有趣的方式幫助記住資訊)(mneumonics)
  • 視覺化(用圖像或畫面幫助記憶)(visualization)
把要記的事情外置化 (externalizing)