專注模式 (Focus Mode)

🧭 功能簡介

專注模式(Focus Mode)是一種智慧型裝置上的功能,幫助使用者在學習、工作或休息時,暫時減少不必要的通知和干擾。當你開啟專注模式後,手機會自動過濾掉非必要的訊息、來電或 App 提醒,讓你更容易集中精神在眼前的事情上。這個功能特別適合學生和兒童在寫作業、閱讀或課堂學習時使用。

你可以根據不同的情境(例如:寫作業、讀書、運動等),選擇不同的專注模式類型。家長和老師也可以協助孩子設定適合的模式,讓孩子在學習過程中更少分心,提升效率和自信心。

👥 適用對象

  • 注意力不集中的學生:容易因為手機通知而分心的孩子,可以透過專注模式減少干擾。
  • 有閱讀障礙的學生:設定「閱讀」專注模式後,只有與閱讀相關的 App 會顯示通知。
  • 聽障或視障學生:家長可協助設定只允許重要聯絡人來電或訊息提醒。
  • 在家自學的孩子:排程自動開啟「工作」或「個人」專注模式,營造安靜的學習環境。
  • 課堂上的全班應用:老師可建議全班一起啟用勿擾/學習模式的排程。

💡 使用技巧

  • 建議在孩子寫作業或閱讀時,預先啟動專注模式,減少社群、遊戲或購物 App 的干擾。
  • 家長可協助設定自動啟用規則,例如每天晚上七點到九點為學習專注時段。
  • 可針對不同需求自訂多個專注模式,例如「閱讀」、「線上課程」、「考試」等。
  • 教師在課堂上可請全班同學共同啟用專注模式,營造安靜學習環境。
  • 結合其他輔助功能(如朗讀、螢幕閱讀器),進一步協助視障或閱讀障礙學生。

❓ 常見問題

Q: 開啟專注模式後,重要訊息會不會漏接?

A: 您可以設定哪些聯絡人或 App 仍能發送通知,確保不會錯過重要訊息。

Q: 孩子會不會忘記關閉專注模式?

A: 可設定排程,讓專注模式在指定時間自動關閉,或由家長協助檢查。

✨ 應用例子

  1. 注意力不集中的學生
  2. 小明在家寫功課時,常因手機遊戲通知分心。家長協助他在 iPhone 上設定「學習專注模式」,只允許老師和家人來電,其他 App 全部暫停通知。啟用後,小明能持續專注完成作業,效率明顯提升。

  3. 有閱讀障礙的學生
  4. 小芳在閱讀電子書時,容易被社群 App 的提示音干擾。老師教她在 Android 平板上啟用「專注模式」,只保留閱讀 App,其他應用程式暫停。這樣一來,小芳閱讀時能更專心,理解力也有所提升。

  5. 自閉症學生的課堂應用
  6. 小偉對聲音和視覺刺激很敏感。老師協助他在 Windows 筆電上設定「專注輔助」,上課時只有教學相關通知會顯示,其餘全部靜音。這讓小偉在課堂上情緒穩定,學習更順利。

🌐 相關資源

  • Apple 輔助使用說明
  • YouTube:iPhone「專注模式」完整教學影片

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